話すことで考えや気持ちが整理されていくみたいに、書くことで整理できていけばいいなと思う。 ぼーっと精神科医のYouTubeを見ているとなんとなくほっとして安心してわかったような気になって終わってどうだった？って後から思い出そうとしてでも感想とか言…